Avant et après séance

Avant une séance d’acupuncture :

• Dans la mesure du possible, ne pas être à jeun avant une séance (ne pas venir forcement après une raclette mais avoir au moins grignoter un biscuit ou bu un jus de fruit). En effet un soin, mobilise beaucoup l’énergie ainsi on ressent parfois une fatigue passagère.
• Venir avec une tenue ample et confortable pour les séances d’acupuncture. il est en général possible de faire les soins en ne relevant que les manches jusqu’au coude, et le pantalon jusqu’au genoux.
• Il est très important pour une séance d’acupuncture de repérer la localisation exacte du/des symptôme(s). par ex : Si une personne vient en séance “avec sa douleur” cela permet un soin très précis. En revanche si la gêne apparaît systématiquement la nuit, il serait pertinent de “marquer la zone” (à l’aide d’un crayon de maquillage ou un marqueur) et venir ensuite en séance avec ce repère.

Après une séance d’acupuncture :

• Après une séance il est très important de préférer des activités calmes (cinéma, travail sédentaire, sieste, …) et éviter les activités physiques (s'entraîner au marathon, aider un ami à déménager,...). Cela aide à conserver les bienfaits du soin.
• Boire plus d’eau que d’habitude pour aider à éliminer les toxines libérées par “la détente” du soin.
• Respecter les prescriptions faites par votre médecin.
• Manger un repas chaud facile à digérer (donc éviter la nourriture froide, les boissons froides).